Tess文章

心里想死,就会死

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这是一件真实的事。

美国一家食品公司有一位叫尼克的员工,他工作非常认真负责,但是个悲观主义者,常常以否定的眼光去看问题。

有一次,尼克不小心被关在公司的冰柜车里。他在柜子里拼命大叫、拍打柜门,都无人响应,手机也没有信号。

心灰意冷的尼克认为自己必死无疑,因为冰柜里的温度一直保持零下20度,身着单薄的衣服,是无论如何也撑不到第二天上班被人发现的。

第2天,公司职员打开冰柜时,果然发现了尼克的尸体。

同事们感到十分惊讶,因为冰柜的冷冻开关并没有启动。

后来的尸检报告也显示,尼克身上并没有任何地方被冻伤,也没有引发猝死的疾病,但是,他死了。

这就是心理学中称为“自我实现的预言”或者“消极暗示效应”

意思是,一个人如果坚信某件事情会发生,不管这件事情原本发生的可能性有多小,他们的行为可能会无意中导致这件事情的实现。

当然了,这种现象可以是消极的,也可以是积极的,但在现实中,我们看到的通常是消极暗示效应导致的悲剧的发生。

尼克的死是因为心中的冰点,因为他根本不相信这辆车不会停冻。

事实是,这一天恰巧因为维修而未启动制冷系统。

自己不相信的事,自然是连试一试的念头都不会有。尼克坚信自己一定会被冻死,结果就是,他死了。

比如,有些癌症患者就是被吓死的,而不是病死的。他不知道,以现在的医疗水平,癌症早期的治愈率接近100%,中期80%,即便到了晚期,也有50%的治愈率。

但是,当患者坚信自己得的是不治之症,一定会死的时候,他就会死。

孙俪主演的一部电视剧《安家》,里面一对非常恩爱的老夫妻,无儿无女,幸福了一辈子。丈夫去世之后,妻子在无病无灾的情况下,很快也去世了。

你看,人如果想死,是很容易的。心里想死,就会死。

相反的,你若不想死,就不会那么容易地死去。于是,贝博定律随即出现:凡是杀不死你的,必将把你变得更加强大。

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如果鳄鱼咬住你一只脚,你越挣扎,伤口就越深,被咬住的部位越多。你想脱身,唯一的办法就是牺牲一只脚。

这就是鳄鱼效应

鳄鱼效应告诉我们,对于已经发生的事做出准确的判断,及时止损。

生活中这样的鳄鱼无处不在,被咬住的人却很少能快速脱身。

比如衣柜里不合身的衣服,因为很贵不舍得丢,结果一直在衣柜里挂着。这些衣服只会占空间,挂在那里吹灰,什么作用也没有。如果能及时清理,捐出去,说不定能找到喜欢它的主人,让它发挥自己的作用。

再比如那句著名的“来都来了”就是典型的鳄鱼效应。很多人因为不舍得放弃前期的沉没成本,反而让自己陷入了更大的痛苦中。

所以,我们学会断舍离。丢掉不用的东西,离开不合适的伴侣、辞掉内耗的工作、离开让自己不爽的环境。

对于已经发生的事情,不要过多地纠结,因为那只会增加焦虑,让你得不偿失。

祝大家好好活着。

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